ब्रेव हीलर प्रोडक्शंस के प्रकाशक और सीईओ लौरा डिफ्रैंको कहते हैं, "सबसे महत्वपूर्ण बात यह ध्यान में रखना है कि भावुक, प्रतिभाशाली, बुद्धिमान विशेषज्ञ इस पुस्तक में अपनी प्रामाणिक कहानियों और समग्र प्रथाओं की पेशकश करने के लिए एक साथ आते हैं ताकि आप एक पल का आनंद ले सकें सीखने, विकास, परिप्रेक्ष्य और संभवतः जीवन बदलने वाली रणनीति।"
पुस्तक के प्रमुख लेखक कोलीन एविस हैं, जो एक एकीकृत जीवन कोच, माइंडफुलनेस मेंटर और योग गाइड हैं, जो एक बचपन के साथ पकड़ में आने की अपनी कहानी साझा करके पुस्तक को बंद कर देते हैं जिसमें उसके पिता ने उसे छोड़ दिया, उसके परिवार को बेसहारा और उसकी माँ को छोड़ दिया। खाद्य पेंट्री यात्राओं के पूरक के लिए एविस डंपस्टर डाइव बनाकर परिवार को खिलाने का सहारा लें। आघात के अंधेरे में प्रकाश खोजने, खिंचाव और आत्म-मालिश के माध्यम से उपचार, अपनी आत्मा को खोजने के लिए टहलने और पौधे आधारित आहार पर स्विच करने के अध्याय भी हैं।
एविस ने अन्य योगदानकर्ताओं को चुना, जिन्होंने डि फ्रेंको के अलावा डॉ। जिल पियर्स बेस्ली, हर्मन ब्लैक, पामेला बोलाडो, टैन्सी जेन डाउमैन, ब्रेट ईटन, जेमी एडवर्ड्स, जेन ग्रिसवॉल्ड, क्रिस्टीना कॉफ़मैन एन कीटिंग, माइकोल नोबल, लिन फ्लेचर ओ'ब्रायन को शामिल किया। , डॉ. सैम पप्पस, एलिसन क्वाल्टर, तान्या सॉन्डर्स, रोरी सिस्क, ओलिविया स्मिथ, एंजेला बारबेरी उसास, लिसा व्रेनकेन और लिसा विल्सन।
इस लेख से क्या सीखें:
- The book’s lead author is Colleen Avis, an integrative life coach, mindfulness mentor and yoga guide, who kicks off the book by sharing her story of coming to grips with a childhood in which her father abandoned her, leaving her family destitute and her mother to resort to feeding the family by making Avis dumpster dive to supplement food pantry visits.
- There are also chapters on finding light in the darkness of trauma, healing through stretching and self-massage, taking a walk to find your soul and making the switch to a plant-based diet.
- Laura DiFranco, Brave Healer Productions publisher and CEO, says, “The most important thing to keep in mind is that passionate, talented, wise experts come together in this book to offer their authentic stories and holistic practices so that you may enjoy a moment of learning, growth, perspective, and possibly life-changing strategy.
