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मस्तिष्क तरंगों को कैसे मापा जाता है, यह दिखाने वाली तस्वीर

नई पुस्तक एक नैतिक समाज के लिए एक आंतरिक दृष्टिकोण की वकालत करती है

टीएम मेडिटेशन अभ्यास ध्यान का एकमात्र रूप प्रतीत होता है जो मज़बूती से नैतिक विकास सहित इष्टतम कामकाज से जुड़ी मस्तिष्क तरंग की सुसंगतता पैदा करता है। ”

-सहयोग प्रभाव, वैज्ञानिकों की एक टीम द्वारा सह-लिखित एक नई पुस्तक, सुसंगत मस्तिष्क तरंगों के साथ मन की शांतिपूर्ण स्थिति को साधने के नैतिक और आध्यात्मिक प्रभावों पर प्रकाश डालती है।

सह लेखक रॉबर्ट कीथ वालेस, पीएचडी, जिन्होंने मस्तिष्क तरंग अध्ययन किया है, कहते हैं, “मस्तिष्क की तरंग का समन्वय मस्तिष्क विज्ञान में एक नया मोर्चा है। ब्रेन वेव अध्ययन बताते हैं कि बढ़ी हुई सुसंगतता मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाती है और चिंता, अवसाद, और पीटीएसडी को कम करती है या समाप्त करती है, जबकि असामान्य रूप से मस्तिष्क तरंग के सुसंगतता के निम्न स्तर सिज़ोफ्रेनिया, आत्मकेंद्रित और अल्जाइमर रोग से जुड़े होते हैं। "

वालेस, जिनके डॉक्टरेट यूसीएलए से फिजियोलॉजी में हैं, ने नैतिक विकास के साथ मस्तिष्क तरंग तालमेल के सहयोग पर भी शोध किया है। वालेस और उनके सहयोगियों ने ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन (टीएम) तकनीक का अभ्यास करने वाले व्यक्तियों पर शोध किया। उन्होंने पाया कि उनके मस्तिष्क की तरंग का अधिक से अधिक, नैतिक विकास का उच्च स्तर जो उन्होंने प्रदर्शित किया: "टीएम ध्यान अभ्यास ध्यान का एकमात्र रूप प्रतीत होता है, जो नैतिक विकास सहित इष्टतम कामकाज से संबंधित मस्तिष्क तरंग सहानुभूति का उत्पादन करता है। ”

सहयोग प्रभाव ध्यान, योग और आयुर्वेद के रूप में जाना जाने वाला प्राचीन स्वास्थ्य विज्ञान के बारे में है। सह-शिक्षक जे माक्र्स, एक ध्यान शिक्षक, नोट करते हैं, “प्राचीन सभ्यता में जो योग और ध्यान का स्रोत है, नैतिक शिक्षा मुख्य रूप से अच्छे आचरण के नियमों को सिखाने का विषय नहीं है (उदाहरण के लिए, दान के मूल्यों को पढ़ाना और साझा करना, या कि हत्या अनैतिक है) हालांकि इसे अनदेखा नहीं किया गया है। ” इसके बजाय, मार्कस कहते हैं, "TM अभ्यास के दौरान गहरी अवस्था में मौन, पारलौकिक चेतना की नियमित अनुभूति के परिणामस्वरूप नैतिक मूल्य स्वतः विकसित हो जाते हैं।" सहयोग सम्मान बताता है कि ध्यान में यह शांतिपूर्ण स्थिति गतिविधि पर चलती है और समाज में आवश्यक शांति का निर्माण करती है।

वालेस का कहना है कि नैतिक विकास को मापने से बहुत खुलासा हो सकता है। नैतिक विकास अनुसंधान में, एक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला पैमाना एक व्यक्ति को किसी विशेष गतिविधि में संलग्न होने के कारणों के आधार पर नैतिक परिपक्वता के स्तर पर रखता है। नैतिक विकास के निम्न स्तर पर, एक व्यक्ति ऐसा नहीं करने के लिए अप्रिय परिणामों की संभावना के कारण एक वादा रखता है। नैतिक परिपक्वता के कुछ उच्च स्तर पर, एक व्यक्ति आपसी लाभ के कारणों के लिए एक वादा रखता है ("तुम मेरी पीठ खुजलाओ और मैं तुम्हारी पीठ खुजाऊंगा")। लेकिन अधिक आदर्श स्तरों पर, कारण न्याय, निष्पक्षता या समानता के सिद्धांतों के आधार पर विवेक के निर्णय द्वारा अपने स्वयं के लिए सामाजिक व्यवस्था का मूल्यांकन करने या सही कार्रवाई को परिभाषित करने का संकेत देते हैं।

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वालेस कहते हैं, "कई अध्ययनों से पता चलता है कि जब सुसंगत मस्तिष्क तरंगों के साथ पर्याप्त लोग होते हैं, तो यह दूसरों को प्रभावित करने वाला एक नैतिक वातावरण बनाता है।" वालेस आयोवा में महर्षि इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी में फिजियोलॉजी और स्वास्थ्य विभाग के अध्यक्ष हैं, जहां लगभग सभी छात्र और संकाय ट्रान्सेंडेसरी की प्रैक्टिस करते हैं।

मनोचिकित्सक क्रिस क्लार्क, एक येल मेडिकल स्कूल के एमडी और पुस्तक के तीसरे सह-लेखक, नैतिक वातावरण का चित्रण करते हैं, जो ध्यान के वातावरण में विकसित हो सकता है। ध्यान के एक समुदाय में एक स्कूल प्रशासक ने $ 5 बिल पाया और उसे बुलेटिन बोर्ड से निपटाया, जहां यह पाया गया था। बिल को दो सप्ताह के लिए बोर्ड के पास ले जाया गया इससे पहले कि प्रशासक इसे नीचे ले जाता है और इसे एक नोट के साथ बदल दिया जाता है जहां यह पाया जा सकता है।

टीएम इसकी जगह लेने के बजाय धार्मिक अभ्यास और पारंपरिक शिक्षा का अनुपालन करता है। सहयोगात्मक प्रभाव में विभिन्न धर्मों के धार्मिक नेताओं द्वारा कई रिपोर्टें शामिल हैं कि ट्रांसडेंटल मेडिटेशन का अभ्यास करने से उन्हें बेहतर प्रार्थना और बेहतर सेवा करने में मदद मिली।

सहयोग प्रभाव द्वारा प्रकाशित किया जाता है आर्मिन लेयर प्रेस। ब्रेन वेव सुसंगतता के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यह भी पढ़ें ThriveGlobal लेख विषय पर.

आर्मिन लीयर प्रेस के बारे में
Armin Lear की स्थापना 2019 में लोगों को विचारों से जोड़ने वाली पुस्तकों को प्रकाशित करने के उद्देश्य से की गई थी, जो हमारे जीवन को समृद्ध, अधिक पूर्ण और अधिक खुशहाल बनाती है। इसके संस्थापकों को प्रकाशन का 25 वर्ष का अनुभव है। कंपनी का मुख्यालय बोल्डर, कोलोराडो के पास Arlington, वर्जीनिया में एक उत्पादन कार्यालय के पास है। आर्मिन लेयर इंडिपेंडेंट बुक पब्लिशर्स एसोसिएशन के सदस्य हैं और अपनी किताबों को दुनिया भर में अंग्रेजी में इनग्राम के माध्यम से वितरित करते हैं।

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eTN प्रबंध असाइनमेंट संपादक।

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