स्वास्थ्य युक्तियाँ अपने मोरक्को छुट्टियों से पहले कवर करने के लिए

ठीक है, इसलिए यदि आपने पहले ही अपना बैग पैक कर लिया है और मोरक्को के लिए अपनी उड़ान बुक कर ली है और आप इस खूबसूरत विदेशी देश में कुछ गुणवत्ता का समय बिताने के लिए तैयार हैं, तो एक सेकंड के लिए रुकें। अपने बनाने के लिए मोरक्को की छुट्टियां विशेष और यादगार, आपको कुछ स्वास्थ्य सुझावों पर विचार करने की आवश्यकता है क्योंकि यदि आप अपनी यात्रा के दौरान बीमार पड़ते हैं, तो आप कुछ भी आनंद नहीं ले पाएंगे। तो, मोरक्को के लिए एक विमान पर चढ़ने से पहले मेम्फिस्टर्स द्वारा सुझाए गए इन स्वास्थ्य सुझावों का पालन करना सुनिश्चित करें।

यात्रा बीमा प्राप्त करें

यात्रा करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यात्रा बीमा बिंदुओं का आपका सामान्य बीमा कवर भी। क्योंकि अधिकांश मामलों में, बीमा यात्रा बीमा भागों को कवर नहीं करेगा। इसलिए, यदि आपके बीमा में यात्रा बीमा शामिल नहीं है, तो आपको मोरक्को जाने से पहले एक प्राप्त करना चाहिए। यदि आप मोरक्को में साइक्लिंग या ट्रेकिंग जैसी साहसिक गतिविधियों में शामिल होने की योजना बना रहे हैं, तो आपको यात्रा बीमा की आवश्यकता है। यात्रा बीमा प्राप्त करते समय सुनिश्चित करें कि आपकी बीमा पॉलिसी में आपातकालीन निकासी के लिए एक खंड है।

अपने चिकित्सकों पर जाएँ

मोरक्को की यात्रा करने से पहले अपने चिकित्सक से मिलने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है क्योंकि कुछ उष्णकटिबंधीय बीमारियां हैं जिन्हें आप आसानी से पकड़ सकते हैं यदि आपको अग्रिम में टीकाकरण नहीं मिलता है। मोरक्को की यात्रा के लिए, अनुशंसित टीकों में हेपेटाइटिस ए और बी, एमएमआर, टाइफाइड, रेबीज (विशेषकर यदि आप बाहर होंगे) और टेटनस शामिल हैं। हालाँकि, आपको मोरक्को में आसानी से मलेरिया नहीं होगा, इसलिए आप मलेरिया के टीके लेने से बच सकते हैं। इन टीकाकरणों के अलावा, आपको अपनी यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट में आवश्यक दवाओं को पैक करना सुनिश्चित करना चाहिए।

आपकी ईटिंग हैबिट्स

अपने मोरक्को छुट्टियों में, आपको अपने खाने की आदतों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। आप सड़क किनारे विक्रेताओं से कोई फल या कोई अन्य खाने की चीजें नहीं खरीद सकते क्योंकि मोरक्को का तीव्र तापमान खाद्य पदार्थों को नष्ट कर सकता है और यह यात्रियों के पाचन तंत्र को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है क्योंकि वे इस तरह के भोजन को खाने की आदत नहीं रखते हैं। इसके अलावा, बिना धुले, छिलके और पकाए बिना कुछ भी कच्चा न खाएं। आपको हमेशा अपने होटल या मोरक्को के किसी अच्छे रेस्तरां के स्वच्छ वातावरण में खाने की कोशिश करनी चाहिए। यात्रा करते समय हमेशा ताजे तैयार और गर्म भोजन का सेवन करें।

आपको मोरक्को में सीधे नल का पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि स्थानीय पानी वहां साफ और ताजा नहीं है। आपको उचित सफाई प्रक्रिया के बाद ही पानी पीना चाहिए। बड़े शहरों में, आप आसानी से ब्रांडेड पानी की बोतल पा सकते हैं जो यात्रियों के लिए बहुत साफ और अच्छी है। इसलिए, आपको इस खूबसूरत शहर में यात्रा करते समय हमेशा अपने साथ बोतलबंद पानी रखना चाहिए।

सावधानी से तैरें

मोरक्को में बहुत सारे विभिन्न जल निकाय और समुद्र तट मौजूद हैं, लेकिन उचित जांच-पड़ताल के बाद आपको मोरक्को के इन जलप्रपातों में तैरना नहीं चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि मोरक्को के जल निकायों में एक संक्रमित बैक्टीरिया वर्तमान में शिस्टोसोमियासिस परजीवी नाम दिया गया है। यह सबसे खतरनाक परजीवियों में से एक है जो आपके शरीर में कई बीमारियों का कारण बन सकता है और यहां तक ​​कि आपके आंतरिक अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

आप मोरक्को में नमकीन जल निकायों में तैर सकते हैं क्योंकि ये परजीवी नमकीन जल निकायों में नहीं रहेंगे, लेकिन आपको इसमें तैरने से पहले जल निकाय के प्रदूषण स्तर की जांच करना सुनिश्चित करना चाहिए। इसके अलावा, कभी भी सड़क किनारे सीफूड आइटम न खरीदें, खासकर घोंघे।

सामान्य सुरक्षा

एक बहुत ही शांतिपूर्ण देश में मोरक्को जहां कई आतंकी हमले नहीं हुए। लेकिन, अपनी सामान्य सुरक्षा के लिए, आपको मोरक्को में अमेरिकी सरकार या पश्चिमी संस्कृति से जुड़े किसी भी स्थान से बचना चाहिए क्योंकि ये स्थान ज्यादातर स्थानीय समुदाय द्वारा लक्षित होते हैं। आपको मोरक्को में शराब परोसने वाले किसी भी क्लब, कैसीनो या रेस्तरां में नहीं जाना चाहिए।

इसलिए, यदि आप अपनी मोरक्को की छुट्टियों को और अधिक दिलचस्प और दिलचस्प बनाना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप उन सभी स्वास्थ्य दिशानिर्देशों का पालन करें, जिनकी चर्चा हमने इस पोस्ट में की है। यदि आप किसी भी चर्चा किए गए स्वास्थ्य सुझाव से चूक जाते हैं, तो आप अपनी छुट्टी का आनंद नहीं ले पाएंगे जैसा कि आपने योजना बनाई है। इसलिए, यदि आप अपनी छुट्टी के बाद अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में समाप्त नहीं होना चाहते हैं, तो स्वास्थ्य दिशानिर्देशों का पालन करें और सुरक्षित रहें।