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COVID-19 के दौरान अमेरिकी कैसे सो रहे हैं?

द्वारा लिखित संपादक

आज, नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन (NSF) ने वैश्विक COVID-19 महामारी के दौरान अमेरिकियों की नींद के स्वास्थ्य के बारे में नई अंतर्दृष्टि पर एक ब्रेकिंग रिपोर्ट जारी की। रिपोर्ट 12,000 अमेरिकियों के क्रॉस-सेक्शनल डेटा के एक दृश्य पर प्रकाश डालती है, जिनसे 2019-2021 से उनके नींद के स्वास्थ्य के बारे में पूछा गया था।

महत्वपूर्ण रूप से, विश्लेषण से नींद के कुछ उपायों में सुधार का पता चला, जैसे कि अधिक अमेरिकी वयस्कों को प्रति रात एनएसएफ की अनुशंसित 7-9 घंटे की नींद मिल रही है, लेकिन परिणामों ने नस्ल और जातीयता के महत्वपूर्ण अंतर का भी संकेत दिया। ये निष्कर्ष नींद की स्वास्थ्य असमानताओं और नींद की स्वास्थ्य इक्विटी पर ध्यान देने की महत्वपूर्ण आवश्यकता को सुदृढ़ करते हैं। नींद की गुणवत्ता जैसे अन्य उपायों में काफी गिरावट आई, जिसने एसएचआई में एक नया निम्न दर्ज किया। नींद की गुणवत्ता में गिरावट महिलाओं, कॉलेज की डिग्री के बिना व्यक्तियों और मध्यम-से-निम्न-आय वाले अमेरिकियों में अधिक बार होती है, इन समूहों के बीच नींद की गुणवत्ता में पहले से मौजूद अंतराल को बढ़ा देती है। पूरी रिपोर्ट में अधिक परिणाम उपलब्ध हैं।

“हम जानते हैं कि मौजूदा अध्ययन जो नींद के स्वास्थ्य में महामारी-युग के बदलावों को देखते थे, वे महामारी के शुरुआती दिनों तक ही सीमित थे, इसलिए हम इस विश्लेषण को अपने ज्ञान के आधार को जोड़ने और देश के नींद के स्वास्थ्य की व्यापक तस्वीर देने के रूप में देखते हैं। वैश्विक घटना, "एरिन कोफेल, पीएचडी, नेशनल स्लीप फाउंडेशन में अनुसंधान और वैज्ञानिक मामलों के वरिष्ठ निदेशक ने कहा। "हम अन्य रिपोर्टों की तुलना में स्थिरता और अंतर दोनों देख रहे हैं, और दूसरों की तुलना में लंबे समय तक।"

नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन का स्लीप हेल्थ इंडेक्स® (एसएचआई) सर्वेक्षण, जिसे पूरे महामारी के दौरान जारी रखा गया है, अमेरिकियों के नींद के स्वास्थ्य का एक मान्य गेज है। इसमें नींद की गुणवत्ता, नींद की अवधि और अव्यवस्थित नींद के समग्र स्कोर और उप-सूचकांक शामिल हैं, जिसमें उच्च स्कोर बेहतर नींद स्वास्थ्य का संकेत देते हैं। SHI को 2016 से त्रैमासिक रूप से राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि सर्वेक्षणों में मैदान में उतारा गया है।

नेशनल स्लीप फाउंडेशन के सीईओ जॉन लोपोस ने कहा, "आगे बढ़ते हुए, हम महामारी के दौरान अमेरिकियों से एकत्र किए गए इन आंकड़ों पर कार्रवाई करेंगे और नींद के स्वास्थ्य की व्यापक समझ को साझा करेंगे।" "दिन के अंत में, एनएसएफ में हमारा उद्देश्य किसी की भी मदद करना है और हर किसी को उनका सर्वश्रेष्ठ स्लीप सेल्फ टीएम बनना है"

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eTurboNew के प्रधान संपादक लिंडा होनहोल्ज़ हैं। वह हवाई के होनोलूलू में ईटीएन मुख्यालय में स्थित है।

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