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तार समाचार

आत्मघाती विचारों वाले दिग्गजों के लिए खुला पत्र

द्वारा लिखित संपादक

कमांडर किर्क लिपपोल्ड, यूएसएन (सेवानिवृत्त) और मनोचिकित्सक डॉ कीथ एब्लो ने एक जीवन बचाने की उम्मीद में, आत्मघाती विचारों के साथ अमेरिका के दिग्गजों को एक खुला पत्र लिखा है। वे जनसंपर्क गुरु क्रिश्चियन जोसी और व्यवसायी और परोपकारी विलियम फिडलर, HELP22 (www.help22.org) के सह-संस्थापक हैं, जो दिग्गजों के बीच आत्महत्या को कम करने के लिए समर्पित एक चैरिटी है।          

कुछ अध्ययन अमेरिका के दिग्गजों में आत्महत्या की संख्या को हर दिन 22 पर रखते हैं। 

डॉ. कीथ एब्लो ने कहा, "हेल्प22 हर महीने की 22 तारीख को दिग्गजों को मुफ्त जीवन-पुष्टि परामर्श और जीवन कोचिंग प्रदान करता है।" "हम हार्दिक, प्रभावशाली सामग्री भी विकसित कर रहे हैं जो हमें आशा है कि अवसाद, PTSD और अन्य विकारों वाले दिग्गजों में रहने की इच्छा को मजबूत करता है।"

यहां पुन: प्रस्तुत किया गया पत्र, www.help22.org की स्थायी सामग्री में भी जोड़ा जाएगा।

जीवन में फिर से शामिल हों, आज और हर दिन

आत्मघाती विचारों से जूझ रहे हर बुजुर्ग के लिए:

हम जानते हैं कि आप अपने जीवन की लड़ाई में लगे हुए हैं। आपका विरोधी - चाहे वह अवसाद हो या PTSD या सिर का आघात या लत - एक क्रूर विद्रोही बल की तरह है जो आपको यह समझाने के लिए अत्यंत शक्तिशाली प्रचार का उपयोग करता है कि कुछ भी कभी नहीं बदलेगा, और यह जीवन जीने लायक नहीं है। न तो सच है। आपके मानसिक शत्रु परास्त होंगे। 

आपने इस देश के लिए लड़ने के लिए अपने साहस और इच्छा को साबित किया है। अब, हमें आपको जीवन में फिर से सूचीबद्ध करने की आवश्यकता है। इस बार, लड़ाई हमारे साथ रहने की है, हमारे इस ग्रह पर, एक और दिन के लिए प्रतिबद्ध, हर दिन, भले ही दर्द हो। आपका परिवार आप पर भरोसा कर रहा है। आपके दोस्त आप पर भरोसा कर रहे हैं। और आपका देश आप पर भरोसा कर रहा है।

हम जानते हैं कि हम क्या पूछ रहे हैं। हम आपको फिर से वीर बनने के लिए कह रहे हैं। हम जानते हैं कि आप ऐसा महसूस कर रहे होंगे जैसे कि हर दिन का एक-एक मिनट पेट-दर्द, घबराहट और लाचारी में बदल गया हो। हर मिनट।

हम जानते हैं कि आप ऐसा महसूस कर सकते हैं जैसे कि वे मिनट अनिवार्य रूप से, असीम रूप से और हमेशा के लिए खुद को दोहराएंगे। उस दर्द को सहते हुए, आप पूरी तरह से अकेला महसूस कर सकते हैं, जैसे कि कोई भी कभी नहीं समझ सकता कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं। लेकिन फिर भी, हमें आपको इसे सहन करने की आवश्यकता है। आप एक महत्वपूर्ण राष्ट्रीय संसाधन हैं। आप संकल्प और धैर्य के प्रतीक हैं। हम चाहते हैं कि आप फिर से साहसी बनें।

डिप्रेशन और PTSD और बाकी सभी मानसिक प्रचार मशीन आपसे वास्तविकता चुराने की कोशिश कर रही है। असली सच्चाई यह है कि जो आपको पीड़ित करता है उससे आप अधिक मजबूत हो सकते हैं। वास्तविकता यह है कि आप संयुक्त राज्य अमेरिका के सशस्त्र बलों के एक अनुभवी हैं। लब्बोलुआब यह है कि आप हमेशा कॉल का जवाब अधिक होने के लिए देते हैं और दर्द के बावजूद अधिक करते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

अवसाद और अन्य मानसिक बीमारियां आपके अंदर इतनी गहराई तक फैल सकती हैं कि वे किसी भी अन्य इंसान या किसी अन्य इंसान के लिए किसी भी प्रकाश और प्यार की भावनाओं को डूबते हुए, संपूर्ण क्षितिज बन जाते हैं। लेकिन अगर आप आज और हर दिन जीवन में फिर से भर्ती होते हैं, तो वे आसानी से नहीं जीत सकते। अवधि। जीतने के लिए सूरज हमेशा चमकेगा।

इस समय विश्वास करना जितना कठिन है, आप जिस दुःख, घबराहट या लाचारी का अनुभव कर रहे हैं, वह आपको यह विश्वास दिलाने की कोशिश कर रहा है कि जीवन ही एक अभिशाप है। हर एक नकारात्मक क्षण जो आप आज अनुभव कर रहे हैं वह धारणा की एक क्रूर चाल है। उस धारणा को अपनी वास्तविकता न बनने दें।

हम आपसे किसी भी निष्कर्ष पर पूरी तरह से छूट देने का आग्रह कर रहे हैं जब दर्द बंद हो सकता है या जीवन उज्ज्वल हो सकता है। आप अपने तर्क, या किसी निराशाजनक दृष्टिकोण पर भरोसा नहीं कर सकते, क्योंकि प्रमुख अवसाद या PTSD या जोड़ या पुराना दर्द जितना गहरा हो सकता है, आपके तर्क पर कब्जा कर सकता है। इसे अपने बारे में लगभग अनूठा झूठ न बताएं।

अपने अवसाद या PTSD के बारे में तुरंत बात करना शुरू करना अनिवार्य है। वापस बात करने से आपको यह नोटिस करने में मदद मिल सकती है कि यह आपसे बहुत अलग चीज है, और आपका पीछा कर रहा है। यह विरोधी है। दुश्मन। इसलिए, हम आपसे यह बताने के लिए कह रहे हैं कि आप इसे हराने के लिए कुछ भी सहन करेंगे। आपके पास इसे हराने के लिए जो कुछ है वह आपके अंदर है, क्योंकि यह आपसे आगे नहीं बढ़ सकता।

हम आपको जीवन में इस बार फिर से भर्ती करने के लिए कह रहे हैं। हम आपको एक बार फिर से हीरो बनने के लिए कह रहे हैं - इस बार, अपने परिवार और दोस्तों और देश के लिए।   

अगर हमारा दुश्मन आपको अपना जीवन समाप्त करने के लिए कह रहा है, तो आपको हर चीज और हर संसाधन के साथ आक्रमणकारी के खिलाफ लड़ना चाहिए। हर हथियार तैनात करें। आपातकालीन कक्ष में जाएं या आत्मघाती हॉटलाइन या 911 पर कॉल करें और किसी को उन सभी काले विचारों के बारे में पूर्ण सत्य बताएं जो आप अनुभव कर रहे हैं। ग्रिम रीपर के प्रचार को हारने न दें। वे तुम नहीं हैं।

अवसाद या PTSD या व्यसन या किसी अन्य कब्जे वाली ताकत के खिलाफ इस युद्ध से लड़ने में मदद करने के लिए सैनिकों की भर्ती करें और इसे अपने दिमाग और आत्मा की भूमि से हटा दें। परिवार के किसी सदस्य या मित्र को 24/7 अपनी तरफ से रहने के लिए कहें। एक मनोचिकित्सक के कार्यालय में अघोषित रूप से चलें और उस व्यक्ति को बताएं कि आप एक और पल नहीं जीना चाहते हैं। स्थानीय पुलिस स्टेशन पर रुकें और हमलावर को आप पर हावी होने की कोशिश करें।

हम आपसे जीवन में एक बार, हर दिन फिर से भर्ती होने के लिए कह रहे हैं। हम आपको फिर से हीरो बनने के लिए कह रहे हैं। क्या हम इसके लिए आप पर भरोसा कर सकते हैं? हम जानते हैं कि हम कितना पूछ रहे हैं। . . और हम पूछ रहे हैं।

आप में सम्मान और साहस के साथ,

कमांडर किर्क लिपपोल्ड, यूएसएन (सेवानिवृत्त)

कीथ अबलो, एमडी

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लेखक के बारे में

संपादक

eTurboNew के प्रधान संपादक लिंडा होनहोल्ज़ हैं। वह हवाई के होनोलूलू में ईटीएन मुख्यालय में स्थित है।

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